周りが頼りなく見えてしまう人が抱える、静かな孤独

仕事が回らなくなってきた。 家事と仕事の両立が、そろそろ限界かもしれない。

誰かに頼ろうと思って周りを見渡しても—— 「この人なら」と思える人が、いない。

むしろ頼んだら頼んだで、後で自分が確認し直す羽目になる。 そんな未来が見えるだけで、もううんざりする。

「抱え込まないで」と言われても、頼れる人がいないんだから仕方ない。 あなたが有能であればあるほど、孤独になる。 これは、あなたの思い込みじゃない。

「なんでいつも私ばっかり・・・」

「仕事はできるやつのところに集まる」

会社員時代、そんな言葉を耳にしたことがありました。

最初はミスも多く、就業前に「何か手伝えますか？」と上司に声をかけても「いいよ、時間になったら帰って」と言われるばかり。先輩たちが山積みの資料と格闘している横を、「失礼します」と帰っていた頃の話です。

それが時間とともに変わっていく。

「ちょっとこれ、やっといて」が増え始め、気づけば自分の通常業務の上に、新システムの説明会出席、レジュメ作成、部署代表での会議出席、議事録まとめ、部署への展開……と、「1つの仕事」のはずが、準備・実行・振り返りと何アクションにも膨らんでいく。

最初は少し誇らしかった。

でも気づけば、心の中でこんな言葉が増えていた。

「ちょっと誰かに手伝ってほしい」

「これ、私じゃなくてもよくない？」

「なんでいつも私ばっかり……」

そしてふと誰かに頼もうと周りを見回しても——頼める人がいない。

お願いしたらしたで、面倒なことになる気がして

どう考えても物理的に回らない、そんな時だけは誰かを頼る。 でもそれ以外は、多少無理してでも自分でやり切ってしまう。

「これは私しかできない」

「これも……私か」

振りたい気持ちはある。

でも何度考えても、他の人に入ってもらう余地が見つからない。

そのうちに気づく。自分だけがバタバタしているのに、隣の席ではコーヒー片手に談笑している。

「なんでこんなに忙しいのに、のんきにしてるの」と、怒りがじわっと湧いてしまう。

でもそれを口に出すこともできず、また一人で抱えて、また一人でこなしていく。

これは「仕事ができるから仕方ない」で終わる話じゃない。

この孤独は、あなたが有能だから生まれていることに気づいていますか？

あなたが「頼めない」本当の理由

「仕事はできる人のところに集まる」——この言葉、素直に受け取れますか？

「いいように言って、また押し付けてくるだけ」

「ノーと言わないから回ってくるだけ」

「言いやすいから頼まれているだけ」

そんな風に、自分の有能さを打ち消していませんか？

周りを見渡して頼める人がいないのは、あなたの基準に応えられる人が、そこにいないからかもしれない。

それは才能です。

誰の相談にも真剣に向き合える人、正確さと期限を両立できる人、誰も気づかないところまで目が届く人——あなたの中にそれがあるから、仕事が集まってくる。

でも同時に、それがあなたを孤立させている。

誰にも頼れない。 誰にも本当のことが言えない。 「頑張っている」とすら、言いにくい。

この孤独は、性格の問題でも、環境の問題でも、あなたの弱さでもありません。

「自分でなんとかしてきた」というパターンが、あまりにも深く根付いているだけです。

本や自己分析でそれに気づいていても、一人でパターンを変えるのには限界があります。それは力が足りないからじゃない。そもそも、一人で扱える領域を超えているから。

誰かと話すことで初めて見えてくるものがある。 「それ、頑張りすぎだよ」と言ってくれる人が一人いるだけで、長年の重さが少し変わることがある。

私のカウンセリングは、

ずっと一人で抱えてきた人が、初めて荷物を置ける場所です。

ピンときた方は、まずLINEで気軽にご連絡ください。 大阪・東京は対面、その他の地域はオンライン対応しています。