お客様の声
前回に引き続きできっと考えながらも楽しいだろうなと思ったこと、あと美味しいご飯が食べたくて…参加しました。
転職活動を経て、リソースをどう使うか問題が見えてきたので、どうしたらリソースをうまく使っていけるのかが知りたかった。
ゼクシィの話すっかり忘れてました！見たくないものを引っ張り出すためにはコミットが必要だということがわかりました。
頭で考えがちな方におすすめです。
Y様
落ち着いたなかでもハッキリ言ってくださる印象があったので参加しました。理由は前回参加して楽しかったから。
転職などしたいと思っても動けないということで悩んでいたが、他の方の回答を生で聞くことで、自分とは違う発想も全然アリなんだと感じられてよかったです。
ちょっと聞いてみたい話したい、ご飯を食べて気分展開したい方におすすめです。
H様
ランチ会のお話がわかりやすかったので、カウンセリングを受けることにした。説明下手でも汲み取っていただいて、ランチ会の後でもあったので、とても話しやすかったです。
話を聞いてもらうだけではなく、投げ掛けが欲しい方におすすめ。
父親の話で泣きながらになってしまいましたが、お付き合いいただきありがとうございました。家族に対して罪悪感や自己否定が強いですが、前に比べるとベクトルの向きが違うというか、軽くなったのを感じられました。自分や家族を好きかと質問されたら、うーん、と答えてしまいますが、愛があるのはそうだと思います。感じる、表現する、が苦手ですが、そのまま受け取ることを気にしていきたいと思います。
またカウンセリングを受けたいので、よろしくお願いいたします。
H様
以前ランチ会に参加したことがあり、また参加したいと思ったため。職場の人間関係について悩んでいたので参加。問題の原因についてご指摘いただき、こうしてみるといいよということも教えてもらったので実践してみようと思います。カウンセリングに勇気が出ない方は、ランチ会などから参加してみるのもよいかと思います。
H様
いつも職場のもやもやを整理する発信をしてくださることがゆか姐を知ったきっかけでした。理性と感性を両方感じていたため参加しました。
元々私は思考ばっかりになっていたのを、徐々に心を開いてきたのですが、自分とつながる、感覚まで落とすって難しい、一人じゃできないんだなと感じました。
Y様
自分を抑えて疲れるし、行動してないし、誰かと話がしたいなぁと思って申し込みました。
あれこれ考えて妄想しても、自分のやれる事しかやれない、やるしかないんだなと。頭で考えるにしても、行動に移れる方法を考えるようにしようと思いました。
他の方もいらっしゃるので、色々な話の中で自分の今の立ち位置みたいなものを感じられました。まずは楽しく話したい、という方におすすめです。
H様
公式LINE限定のカウンセリング30分無料体験を受けてお会いしてみたいと思ったので参加しました。
（問題に）本気で取り組もうと思えました！
H様
お仕事の相談に適したカウンセラーさんだと思ったので相談しました。
お仕事、女帝、などのキーワードから男性性が強めの方をイメージしていたのですが、女性性が豊かな方という印象でした。
60分のカウンセリング1回なので、まだはっきりとした事は言えないのですが…という前提で、現代の女性のマインド（心の持ち方とかあり方）を開発したい人におすすめ。
先ほどのカウンセリングありがとうございました。 嫉妬を受けまくるので苦しい、自分にリーダーシップがないが求められていてどうしたらいいか悩んでいる、などでご相談しました。 具体的な事、例えば言動をどのように変えましょうというような外側の事ではなく、 マインドのお話が中心でした。 60分ではそれを自分に染み込ませるのは少し難しいかもしれないと感じましたし、 そのように仰ってもいましたが、 行動などの直接的な事よりも（それも多少意味はあるかもしれないけれど） やっぱり心の在り方を変える事が現実を変える近道だろうなと感じました。 マインドを変えるには複数回受けた方がいいかなと思います。 次はランチ会も参加したいです～！ノーチェックだったので検討します。 ありがとうございました。
後で頂いたカウンセリングレポートで追記ですが、すごくわかりやすく言語化されていて良いなと思いました。 じっくり読ませて頂きます。
ｅｎ様
仕事をバリバリやってこられた方が扱う心理学に興味があったためです。インスタを拝見して具体的な例を見てても「この状況わかるなあ」「職場で経験したことある」と感じることが多く、理論と実際の状況をうまく結びつけてくださる！と感じたため、選びました。
仕事がバリバリできる方、というイメージだととっつきにくかったり怖かったりするのかなと少し不安でしたが、とても暖かいお時間でした。質問に的確に答えてくださいました。リアルと理論をロジカルにつないでくださってわかりやすかったです。
転職も控えている中で、すべてを自分で引き受ける必要があるんじゃないか…と背負ってしまっていましたが、線引きを大事にしよう、相手の責任や自由まで奪わないようにしようと切り替えをインストールすることができました。ありがとうございました。
Y.K様
カウンセリング後、しばらくして涙が出てきて、声を出して泣きました。
声を出して泣くのはいつ以来だろうな…何をそんなに溜め込んでたのかな… 何かきっかけとなった言葉があったんじゃないか… 自分の気持ちをわかってもらえない、と思ってるのではないか… とゆか姐に言われた時に何も思いつかなかったけど、
振り返ると、 「私のストレスが全部簡単にわかってたまるか⁉︎」 「私の全部を出したら重すぎて受け止められないから、1人の人に全部出さないでいるのに〜！」 という、天邪鬼な私が出てきましたw
ひたすら休みます…おうち入院します…廃人になりますw 何かをやらなくちゃ！という追われてる気持ちがソワソワ、モヤモヤさせてたような気がするので、ひとまず休憩
こんな気持ちに気づかせてくれて、ありがとうございました！
みぃ様
とても話しやすい方でリラックスしてカウンセリングを受けることができました。自分で色々考えてよくわからなくなっていましたが、客観的に観て説明してもらえてよかったです。どうするか早く決めたいと思っていたのですが、決めないということを選んでいるとのことで、そうなのか…と思いました。解決に向けての方向性も提案していただき、ありがとうございました。
はる様
さらに人生よくするためには、いつかはじっくりと親子関係に向き合う必要があるんだろうなと感じていた。
しっかり向き合う方法ももちろんあるが、自分の感性(女性性)をさらに豊かに伸ばしていく方法もありだと思えた(ねばならないになっていた自分に気づいた)
T様
こんばんは。ココロノマルシェの回答ありがとうございました。
読んでいてその通りだなぁとグサグサ刺さる部分があり落ち込みましたが
自分の課題も見えてきたのでいいキッカケになりました。
今の自分はまず「カウンセラーを目指す」よりも、自分と向き合ったり癒していくことが最優先のように感じました。
時間をかけて、本当に実現したいことが何なのか見極めていきたいと思いました。
ありがとうございました。
のんたむ様
A様
参加理由はブログを読んで、内容が自分のことに当てはまったことと、お茶会を開催するのが東京だったこと、おしゃれな空間でのランチを体験したかったからです。
ランチ会に来る前に悩んでいたことは、自己肯定感のこと、手放せないもののこと、自分へのダメ出し、生きづらさなど
無意識でつながってることの話、後から考えたらあの時のあれはこういうことだったんだと思うこと、この考えはお茶会の前にも体験してそういうことかなと思っていたので嬉しかったし、この考えで自分に当てはまると楽しくなるので、いろんなことにこの考えを取り入れていこうと思った。
今悩みのある人みんなにオススメだと思う。
お茶会の様子をブログに書いて下さいました。
Y様
ココロノマルシェ「稼いでくれたお金を使うことへの罪悪感」で相談させていただいた者です。この度は、親身になって回答くださって、本当にありがとうございました。
依存心・自己信頼・・・全方向360度どんぴしゃ、というか、指摘くださって、自分のお金に関する観念が信頼であること、もっと深くて温かいパートナーシップを描きたいと思っていること、過去のわだかまりが虚しい、かつ未消化のままであることということにようやく気付いて、10年以上にわたるモヤモヤが腑に落ちた感じです。
（中略）
つたない相談文でよくここまで深く・温かく導いてくださったなぁと感謝でいっぱいです。
私もゆか姐さんみたいな回答ができるといいなぁと憧れの方がご活躍されている姿を拝見できて、心機一転、こころの世界も自分なりに楽しもうと思えました！
取り急ぎ失礼ながら、メールにてお礼させていただきます。
ゆず様
根本様
相談のご回答ありがとうございます！現在無職で就職活動中ですが、またあの曖昧さに耐えながら、かつ最終責任だけは取らされるポジションに戻らなくてはいけないのか・・とテンションが下がっていたのですが、根本様の文章を読んで今後の道筋が見えたような気がします。
（中略）
私は根本様のおっしゃる通り、怒りを抑圧していることに気づきました。会社の規則なんだからしょうがない、何があっても責任を取らない人達に一番責任を取らされるポジションにいつも回されることも、転勤族で転職が多くいつも下っ端ポジションの自分んで会社内での権限がないんだからしょうがない、と怒りを飲み込んでないことにしていました。
怒りを抱えている自覚も薄かったので、そうか私は怒っていたのか！と今更ながら自覚しました。
私は最近瞑想を始めたのですが、心にスペースを開けることの大切さを承知しておりますのでお恨み帳やメモに書くなどとても良いですね！根本様のおっしゃる通り、ただ単にその場のストレスが発散されるだけではなくて、スペースが生まれることで吸収や循環が起こり、自分の思いもよらないところで神様の采配のように物事が改善して行ったりとかもありますもんね。
コミュニケーションを取りながらブラッシュアップは、責任を取らずに楽なポジションを死守したい人たちの意識を変えることになるのでなかなかハードルが高い（笑）ですが（相手の抵抗感がものすごい）、患者様、職場の人たち、そして自分にとっていい方向に行けるように考えたいです。
「“変化の中でどう対応できる自分を作っていくか”を考えながら、まずは自分の声を意識して丁寧にきく」ですね。
やはり最後は心。ここに行き着くのですね。肝に銘じます。これを指針にやっていこうと思います。
とても丁寧で心に響くご回答本当にありがとうございましたm(_ _)m
ナディ様
今回は、個人セッションのフォローで参加しました。
楽しい会話と美味しい食事で、すっかりゆるゆるになました。個人セッションよりも軽いエネルギーになりました♫女性性が開いた感じです。
セッションよりも気軽に参加できますよー。ゆかさんの人柄もよく分かりますよ。
Y様
感謝ノートを書き始めて、感情の蓋が緩くなってきている感覚はすごくあります。ふとした時に今まで感じたことのない込み上げる何かを感じています。でもまだ蓋は開かない。この封じ込めていた感情の蓋が開いた時、一気に世界が変わるような気がしています。「（個人セッションの宿題）」では、つい高級感を感じられる場所に行って満足していましたが、私が既にあるものの中から価値を見出すという視点が抜けていて、私の理想は外にあるという思考になっていたと改めて気付かされました。もう一度すでにあるものの中からやります！やはり自分では気付けないことがカウンセリングを受けてみてわかることが本当にあるなと実感しています。
ひろ様
（個人セッションの宿題をやって）夫にお金を渡すだけ…なのに、なんかめっちゃ勇気が入りました。
夫は普通にありがとうって受け取ってくれました。
渡した後は、体が火照ってる感じで、照れくさくてしょうがない。お金渡すだけなのに面白い！
Y様
働かなきゃと思うが働きたくないという状態に悩んでいました。
「やらなきゃ」に引っ張られた思考になっていたけど、「やりたい」思いをもっと大切にしてあげないといけないと気づきました。
カウンセリングに興味はあるけど、受けるかどうか迷っている方。ゆかさんがどんな雰囲気の方か知りたい方。カウンセリング受けたいほどではないけれど軽く相談してみたい方におすすめしたい。
O様
今日は、ゆか姐さん
@vyjv7P4fdM0E4xA とお話できる機会をゲットしたので、ここ数ヶ月悩んでも上手くいかなかったことを相談させてもらいました
いつもTwitter見てます！
たくさんお話を聞けて 【相手に合わせた伝え方】 という視点が私が忘れがちな部分だと気付けました! 感謝です！
また、愛と覚悟を持って自分らしく、仕事を楽しんで行こうとも思えたし、ゆか姐さんが私の状況を汲んでくれるのが本当に嬉しかったです！ 実際にお話してみて、改めてゆか姐さんってカッコイイし素敵だなって。 ツイートせずにいれなくなっちゃったので、みんな聞いて！笑 ありがとうございました。
S様
今日は、ゆか姐さん@vyjv7P4fdM0E4xA
— 颯姫 零夜(さつき れいや) (@satukireiya) July 29, 2023
とお話できる機会をゲットしたので、ここ数ヶ月悩んでも上手くいかなかったことを相談させてもらいました☺️
いつもTwitter見てます！零夜です😁
たくさんお話を聞けて
【相手に合わせた伝え方】
という視点が私が忘れがちな部分だと気付けました!
感謝です！
続
昨日の振り返りレポートとこれからの方向性の提示と今後のご提案、こうやてテキストでまとめていただけると客観的に見れてとてもわかりやすくてありがたいです！
ゆかさんは実際お会いしてお話ししてみるととても笑顔が柔らかく、同じ関西ということもありノリが合って明るく気さくに喋ってくれるので、いろんなことをつい話してしまいました。
ゆかさんにお話を聞いていただけて、気持ちに寄り添ってもらえて、とても安心できました。
あぁ私が求めてたのはこういう風に気持ちに寄り添って、尚且つ自分自身では気づけないネックになるところを見つけ、それをどうしていくかを一緒に考えてくれる人なんだと改めて思いました。
今までは「稼がなきゃ！」で、テクニックを教えてくれるところにばかり行っていたけれど、そうじゃないか？というのは薄々感じていたところに、ゆかさんのカウンセリングを受けて「これが欲しかったんだ！！」と気づけました。
そして私の「お金」についてのマインドブロックについても相談できるということで、ゆかさんなら私の悩み全部丸ごと相談できるやん！！と、本当に願ったり叶ったりです！
昨日カウンセリングを受けてみて思ったのは、私がクライアントさんにしてあげたいと思っていることって、実は私自身が必要としていることなんじゃないか？ということです。なのでここで一旦私自身のマインドを整えていこうと思えました。
そのためのカウンセリングをゆかさんにお願いできるのはとてもラッキーです！
次はリアルでお会いできるのでと〜っても楽しみです！！
あと２回ですが（もっと長いお付き合いになりそうな気はしてますが・・・）どうぞよろしくお願いします。
O様
1年振り、２回目のカウンセリングです。 1回目のカウンセリング後に出されたワークを着々とこなし、この1年色々と変化がありました。 そしたら、次の問題（？）が湧き上がってきて、かつ、そのグッドタイミングでゆかさんからの「その後いかがですか？」LINEをいただいいたので、受けることにしました。
カウンセリング当日は、終始、モヤモヤしてました(笑) でも、結局、そのモヤモヤしてる所が原因なんだなぁと思います。 なかなか見たくない部分なので、自分一人では難しいと思うので、そういう時こそカウンセラーさんにお願いすると良いです。
頑張りすぎてる人、頼れない人。 時には寄り添い、時にはハードに(笑)、話をしてくれます。カウンセリング後は、レポートを送ってくれるので、何回も見直すことが出来ますよ。
カウンセリング後も自分と向き合い中です。自分と向き合う中で知らず知らずの内に、ズレてる所があって、ゆかさんから「ズレてるよ」と教えてもらうまで、気付いていませんでした。（無意識ってすごい！）また、出されたお金のワークをやってたら、涙が溢れてきて、自分でもビックリ！カウンセリング当日にモヤモヤしてたのも、自分の気持ちを分かってないこと、だから言葉に出来なかったんじゃないかな？と思いました。今は、感じたことをノートに書いてます。そしたら、出てくるわ、出てくるわ！クールに仕事してるつもりでしたが、抑圧してただけかも。そしたら、あんなに辞めたいって思ってた仕事ですが、実は今は全く思ってなくって、仕事はいっぱいあるけど、順調に進んでます(笑)。
Y様
まだハッキリとした変化は無いのですが自分がどうしたいかを考えていきたいと思いました。
Y様
・自分がどういうことを感じる・思考する・着目するクセを持っているのかを知りたい方
・自己理解を深めたい方(お悩み相談では見えづらい、ご自身の価値観・ものの見方・考え方が見えるため)
・自分の好き嫌いがわからなくなっている方
・自分の好き嫌いが凝り固まっていて、新しい風を自分の中に吹かせたい方
・自分が感じたことを気兼ねなく話してみたい方
・最近、表現する系を始めた方
・思考的になっている方で、ご自身の感覚をゆるめたい方
・感じていることを言語化するのが苦手だ、という意識をお持ちの方 (ゆか姐さんのフォローで、掬い取って頂けます！)
・「感性高いね/感受性豊かだね」とよく言われるけど、あまりピンときていない方
にお勧めしたいです。
素晴らしい企画に参加出来て、３日間(＋イベント間の日)私にとって発見の多い充実した時間となりました！ありがとうございます！先ずフォローアップの感想ですが、私にとってはとても心地よい時間を過ごさせて頂きました。話してる時は気づかなかったのですが、終わってから「なんか気持ち良かったなあ」と、鑑賞後とはまた違う質の余韻に浸っておりました。ゆか姐さんの醸し出す空気感(表現ウィークの効果かもです！)のおかげで、超自然体でお話させて頂き、自分の新たな感覚(超自然体モード)を掴めました。そして、鑑賞する際の着眼点についてのお話、めちゃくちゃ面白かったです！ゆか姐さんが「ここの色合いが」「この筆のタッチが」から作者の魅力を推測されるというお話に、「さすがカウンセラーさんだ！」とワクワクしました。 というのも、色合いも筆使いも、全体を捉えていないとそれらの違和感はキャッチ出来ない上、作品全体の中で「あえて」そこの違和感を拾う、というのはゆか姐さんの感性あってこそだと思いまして。 それはゆか姐さんだからこそ気づけて引き出せる相手の魅力ですし、そこの違和感をご自身にとっての快・不快関係なしに「その人の魅力」として受け取れる(受け止める)のは、器の大きさあってこそだと感じました。 なによりお話を聞いて、私はゆか姐さんの作品(の向こうにいる作者の人間性)への眼差しに丁寧さ・あたたかさ・「大丈夫、私が受け止めてあげる(はあと)」という感じを受けました。それは、人に対しても同様の眼差しを向けられてらっしゃるからこそ出来る見方だなあ、と新しい視点というか学びを頂けました。次もぜひ参加させて頂きたいです！
Y様
本当はどうしたいの？と自分の気持ちがわからない人に。心理学を難しくて使いこなせないと感じている方に(ゆかさんがふだんの会話に直して下さるので)お勧めしたいです。
講座の後、自分の恐れを通り抜けて、自分の中の愛につながることができました。そして自分のコミット力がたりなかったこと。実はできている部分もあったのに、自分で気が付いていなかったこと等が、見えてきました！今は「なんだかんだ言っても、やっぱり好きで選んで、やってることだから、行けるとこまでやってみよう」と思えて、肩の力が抜けました。一週間後、流れが良い方に変わってきたように感じます。そういいつつも「あら、古い癖が出てきちゃった！」とへこむときもあります。ゆかさんから「すぐは難しいけど、繰り返しやってみてね」のアドバイスをいただきましたね。繰り返して身に着けることの大切さを込めて、心のお稽古部、と名付けられたのかな？と思いました(私なりの解釈ですが、違っていたらごめんなさい)。マイぺ－スで歩いていきます！
AH様
ゆかさんの超具体的なケーススタディが聞けるので、実際に心理学を日常に落とし込んですぐに実践してみたい人におすすめしたいです。
価値を受け取ると一口に言っても、その方法は多様であることがわかり、とても興味深かったです。そしてゆかさんの会社員時代のエピソードをまじえて、具体的なアウトプットの方法を教えてくださったので、「さっそく試せそう！」という実感がありました。他の参加者さんのお悩みに対する回答もとてもタメになったので、Q＆A形式？などのコミュニケーション講座が開催されるようでしたら、ぜひ参加したいです！！
Eiko様
女性性の加わったリーダ-シップをとれる女性、というのがまさにゆかさんだと思いました。理論面感情面のどちらも上手な、ゆかさんのお話を聞きたくて申し込みました。
例え方？というのでしょうか、ゆかさんの表現の仕方が絶妙でした。例え難しそうに見えるテ-マでも、明るく軽やかに流されていて、「えっ、それでいいの？」と驚きました。例えば、拗ねるのもの、誰かとのかかわり方の一つであること、そして相手が拗ねた表現をするときに、返事をする感覚？として例えて下さったのが「あっ、これ欲しかったよね、このお菓子美味しいもんね～」でした。これはまさに言い当てていて、「ア-、これだ、私に足りないのは！」って思いました。色々腑には落ちたけれど、でもすぐに私がゆかさんのようにはなれる筈もなく、でも少しでも真似してみたいなあ、と思っていたら、ゆかさんから、抜け道、のお話が出ました。例えば、自分と相手が、受け取りやすい姿にして、相手に提案してみる(○○のレッテルを自分に張ってあげる)には、目から鱗でした。こういう時、どうしたらいい？という時の、ポジティブな解決策をゆかさんは、たくさんお持ちなので、お話を聞いているだけで、ワクワクしてきます。現在の私と相手との間で、行き違いが起きるのは、相手から見えている自分と、自分で思っている自分、がすれ違っていることから起きていて、私はそれのすり合わせをしている最中、と自分で思っているのですが。。。受け取りやすい姿、ちょっと考えて試してみます。でも私の自己肯定感はまだまだアップ＆ダウンで…私の自己肯定感がもうちょっと上がるまでの間、何とか間が持つように、ゆかさんのように、たくさんのボキャブラリ-が持てたらいいんだけどなあ、と思いました。
AH様
対等性の講座を受講させていただきました。 ・人の目を気にしないようにする。 ・人がどう思おうがどうでもいいくらい自分が納得してるからこれでいい！という気持ちになっていく。ゆか姐さんの講座の中で、お話をしていくなかで、そうだったの！？ 愛だったの？！ 嫌いだと思う人との関係性について、因数分解していただき、一歩踏み出せました。 行動は、模索しながらになるとは思いますが、ゆか姐さんの真顔での問いに、こちらも真剣にうーん、、、。なんだ。どしてだ。と自己対峙する時間になりました。 ありがとうございました！
チカコ様
初めまして。先日（といっても、去年の記事になりますが・・）「【ココロノマルシェ】自分の領域を侵犯されないための方法について」で質問を取り上げて頂いた、質問主のめろんと申します。ゆか姐先生からご回答頂いた内容にめちゃくちゃ励まされ、どうしてもお礼をお伝えしたくご連絡申し上げました。（お礼文を送るのは迷惑かな・・？と思って躊躇していたのですが、お伝えしたい気持ちが勝りこの度お送りさせて頂いた次第です。）
ゆか姐先生から「器が大きい」タイプと仰っていただき、意外な回答（失礼）で「え・・そっち！？！？」と驚きました。が、読み進める（聞き進める）内にストンと落ちまして。ストンと落ちてからは、どうしても顔がニヤケてしまうという事態になりましたが・・（笑）自分では自覚がないワードでしたので、ご回答を通して私の知らない私の一面をお教えいただいたこと、大変嬉しい限りです。（すぐに「褒めカード」に追記させて頂きました。）
また2種のワークの提案について、こちらもありがとうございます！どちらも現在実行中で不慣れなところもありますが、ご回答文を思い返しながら出来たところにフォーカスするようにしております。（出来なかったところは責めず、「出来なかったけど自覚は出来てたもんねー」と出来た方に意識を向けるようにしております。）
加えて自分軸について、
＞「相手の感情に自分の感情を引っ張られないこと」とも言えますが、
どちらかというと「自分の感情は自分のもの」
こちらの言語化に目から鱗になりました。この記事を拝読するまでは自分軸＝前者と思い込んでいたのですが、今は後者の意味合いの方がしっくりきます。同時にその後の記載にもありました「自分はどう感じているのか？」を思考できているかどうかで、今自分は自分軸思考なのか・他人軸思考なのかを（私の中で）見分ける指標になると感じました。こちらも日常生活の中で活用させて頂いております。
改めて、私のあの質問文からこれだけたくさんのことを教えて頂き、そしてモヤモヤした気持ちを昇華してくださり、ありがとうございました！
めろん様
初めまして！言葉にし辛い無意識層のものを言語化し、それを読み手が思わず納得してしまう表現でお伝えくださるゆか姐先生のブログに、いつも感性を刺激して頂いております。ありがとうございます！
この度、ブログ記事の感想をお伝えしたく、お問合せさせて頂きました。
先ず感想から・・・こちらの記事の内容に、私はとても気持ちが救われました。
https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12785549366.html
私自身、女性性が恐らく強い方ゆえか、よく気づき、かつ「とりあえず、やってみよ」と軽いノリでやろうとする性質です。そのため、ブログ内にあった「なんで私ばっかり！」「毎回毎回、私から動けって言われることが嫌！」という気持ちは、私もこれまで何度も思い抱くことがあり、その度に「自分ばっかり損してる（拗）」と思っておりました。
この気持ちとポジティブに向き合って扱っていきたい、けれどもどうしたら・・・と悩んでいた矢先のこの記事。もう全てが目から鱗で！！
こちらの記事の内容から、2つの事に気づかせて頂きました。先ず「私はきっかけ作りが上手なタイプなんだ」「周りを巻き込むことに、長けているってことかも！？」という自分の新たな魅力に気づけたこと。
そしてもう一つ、「「私ばっかり」ではなくて、私きっかけのアクションを「相手が継続して動かして”くれて”いる」」という見方を持つことが出来たこと。この考えを持てた事で、これから私から何かを始める際には「私はきっかけ作り担当だもんね～あとの継続は相手に”させてあげよう”っと！（はあと）」と一呼吸を置くことで、自分の気持ちに相当の余裕を持つことが出来る！と感じました。
こんな素敵な記事を書いて頂き、誠にありがとうございます・・！（拝）これからもゆか姐先生のブログを楽しみにしております！
Y様
いつでも相談していいという安心感は私にとってはとても重要でした。なので
「落ち込んでもいい」という許可を自分に出せたようにおもいます。
落ちこまないように、失敗しないように、それを自分に許すことができなかったので、
いつも気を張って生活していました。
「落ち込んでもいい」「話を聞いてくれる人がいるから」という安心感のおかげで、心を自由にする時間が私に増えた気がします。
H様
自分自身をじっくりと知りたいと感じる方におすすめしたいとおもいます。自分の事は自分が一番しっているとおもいがちですが、意外と違いますから。
継続カウンセリングはカンセリング当日以外も、カウンセラーさんに見守っていてもらえる安心感がありました。途中ブレる自分を感じやすかったように思います。動きが悪い私を、時に笑い飛ばし、時に励まし、時に「え？しらなかったの？」と驚いてもらったり。ゆかカウンセラーの懐の深いカウンセリングに安心感を沢山もらいました。ありがとうございました。
H様
自分の良さを信じられない人はぜひ、ゆかさんに背中を押してもらってほしいです。
自分でわかっていたはずの自分も、ゆかさんの目から見たらそう見えるんだね？と思えました。すーーっと「なるほど～」と思えました。それはきっと、ゆかさんの言葉かけや、たとえ話が上手に私にフィットしたからだと思います。伝える力にパワーと優しさ両方が備わっているカウンセラーさんだと思いました。安心して自分の心を預けられるカウンセラーさんだと私は感じました。ありがとうございました。
CH様
「一人で戦うのではなく、味方を増やすことこと」「この状況をどう平穏におさめるのか」この視点が大切。
相手の弱さ、ズルさを見るのではなく、そこを別の視点で捉えてみる、事も私の中で成長していく余地が残されている、ということ。
あーちゃん様
私の勝手なイメージではもっと「厳しい」イメージでした。しかし、なんとも！笑顔が素敵な方で良い意味で期待を裏切られました。
かなり長い間、同じ悩みをぐるぐるとしている私です。なので今回のカウンセリングを受けて私がすごく変化するかどうか？はわからないところが、カウンセラー泣かせだなと思っています。頂いた宿題をがっつりやりたいと思います。今回のカウンセリングで言われた言葉で私の胸がとてもｸﾞﾗｸﾞﾗ～とした言葉がありました。それは「なにかあったら、この笑顔を思い出して」のゆかカウンセラーの言葉。その言葉とともに、ゆかカウンセラが二コリ☆ニヤリ☆？を画面越しに私にくださいました。あの笑顔！とても意味深な笑顔だと、私は受け取りました。私がどう受け取るのかも、知っているかのような？ゆかカウンセラーの笑顔。その笑顔に「あ、なるほど。そうか、すべては私か」と、思えました。ゆかカウンセラーはご自身で経験しているから、あの笑顔なんですね？強い！力強いニヤリ☆でした。（さきほど、ニコリ☆とも書いたけどやっぱりニヤリ☆が私の中ではしっくりきます(笑)）私もあのニヤリ☆を出せる人になりたいな。そんな風に思ったカウンセリングでした。ありがとうございました。今年の二月からずっと思っていた私のニーズにこたえてくださりありがとうございました。
H様
私は、人に頼る、愚痴を言う、弱音を見せるが苦手な人間なので、セッションでも何をどう話したらいいんだろ？と悩むタイプですが(笑)、そんな事を悩むことなく、ゆかさんが話してくれました。カウンセリングでは、まず初めに、私と認識や方向性か間違ってたらアカンのでとすり合わせをした上で、進めてくれます。
個人セッションなんて必要ないって思っている方、ぜひ！変化が早いよって、よく言われてますが、やっぱり早いです！
今回、仕事上の悩みでしたが、ビジネスコンサルみたいでした。（ビジネスコンサル受けたことないから、ホンマかどうか知らんけど笑）まず、昇進して、課長→部長になることを決めましょう、には笑ってしまいました。管理職にはなりたくないって思ってたのに、ゆかさんと話してたら、そんな風に仕事が出来るなら、管理職になってもいいかも、いや私じゃなきゃ出来ないかもーと思ってしまいました。色々と心に残ってる言葉がありますが、一番は「軽いエネルギー」で仕事する、です。そのために、休みを死守するぞーセッションその場でも私の魅力をたくさん伝えてもらいましたが、終了後に送ってくれたメールもありがたいです！何回も見直してます。
今後どうなっているか、報告しますので楽しみにしていてください。
Y様
わたしは気を使う人なんだと初めて知ったので、自覚してみました。自覚する事は、具体的な変化です。
S様
こんにちは。
少し前になりますが心のマルシェからのご解答ありがとうございました。投稿してからしばらくたっていたので、まさか返信いただいてるとは思わず、たまたま見直していた所に気がつきリンクでゆか姐のブログへ飛び読ませていただきました。
きっと、今このタイミングで返信を見たのも意味があったんたと思います。語彙力がないなんてとんでもない、まさに『それだ！』というアハ体験をした気分です(笑)私はこのアハ体験を探して迷走してたんですね、もうそのとおりで頭が上がりません。
ずっと白か黒の正解主義を掲げてきました。
そうすると楽なんですよね。
責任を誰かに押し付けられる、その相手は自分であっても……。手放していくつもりでしたが、自分の気持ちにもそれを押し付けてるとは思わず目から鱗のような気分です。
でもすごく腑におちました。何かを感じるとき「ここは寂しいと思うはずだ」「旅行へ行ってるんだから楽しい」「好きな人といるんだから幸せだ」そう考えて感情としていました。時々自分がマリオネットのように感じてました。操っていたのは、正解主義の私？
旦那の不倫発覚後も毎日スケジュールをびっしり埋めてました。私、感情を感じたくなかったんですね。１人で何もしなくなる時間が怖くて襲ってくる感情が怖くて、毎日どこかへ出かけてました。カウンセリングを受けまくっていたのもその一環なのかもしれません。
よく「思い付いたことを遠慮なくやりましょう
」と言われましたが、自武女の私は簡単にできちゃうんです。特攻できるけど、止まれないタイプ(笑)止まって自分を省みたくなかったんですね。
姐さんのコメントでたくさん気がつけました。
ありがとうございます。
最後に近況です。
今旦那はドンドン殻にこもっています。
今まで頷いたり、子どもと話すことはあったのですが今は全く話しません。家では別部屋でずっとめをとじて寝ています。ご飯も食べません。休みの日はそれが24時間なので心配してます。申し訳ない、私のせいで……そんな気持ちになります。そう思う私がいるから、殻にこもってるのかなぁとも思います。殻にこもらないと、闘ってしまうので私のためにこもっているんだろうなぁ、とも思ってます。
旦那の問題だと分かっていても、やっぱり心配で、少し寂しいです。
『旦那が変わった』という報告ができたら良かったのですが、私たちにはまだ時間がかかりそうです。もう少し頑張ってみます。
遅くなりましたが、心のマルシェでの返答ありがとうございました。
しろ様
自分自身、やりたいと思っていることに関して決断をしきれていませんでした。
ゆかさんが先導してワークを進めてくださったおかげで具体的なイメージを持つのがどういうことか、というのが理解できました。 自分1人でやるとビジョンとファンタジー（幻想）の違いがよく分かっておらず、上手く思い描けていなかったんだなと思いました。 そして、具体的なイメージを持つことができたので、さっそく夜旦那さんに話しました。とっても優しい性格なのですんなり聞いてくれるかと思いきや、まさかの挑戦するのは来年のほうが良いんじゃない？先々どうするつもりなの？…等々、意外や意外、いろんな質問が飛んできました。 予想外で一瞬取り乱しましたが…。 ゆかさんと取り組んだワークのおかげで、旦那さんからの質問には全部すんなりと答えられました！自分でもビックリ笑！ これがビジョンということか！！すごい！ワクワクが湧き上がってきます！ 最終的に旦那さんも納得してくれました。ありがとうございました。
Rさん
おしゃべり出来て楽しかった♪宿題で出された有休取ってやりたい事を考えると、休むためにどう仕事をやり繰りするかを考えるようになりました。
セッションまでは、という方にオススメ。いきなりセッションも、もちろん良いけど、ランチ会で軽く話をしてから、セッションをウケると、さらに良い気がします〜
yさん
感情を見ていく途中でも疲れが少し出ましたが、今日はゆっくり休んでと言ってくださったのでとても安心出来ました。何気ない言葉についてグイグイ掘り下げてもらい、そこに自分の隠れた気持ちがあったことが衝撃でありドキっとしましたが、話していて楽しかったです。
K様
「私が倒れたら、心配してくれるかなー」とか「そしたら、仕事やらなくていいよね」って思ってました。
今は「しんどい、出来ないって言っていいんだよ」って、自分に言っては、泣いてます。
これは、仕事だけじゃなくて、家事も育児も全部当てはまる気がします。 私、毎日、どれだけ頑張ってるんだろう…
回答を読んで、この1週間の感想です。今は、じわ〜っと感じてる、効いてる感じです。 ありがとうございました。
ゆか様
「私が倒れたら、心配してくれるかなー」とか「そしたら、仕事やらなくていいよね」って思ってました。
今は「しんどい、出来ないって言っていいんだよ」って、自分に言っては、泣いてます。
これは、仕事だけじゃなくて、家事も育児も全部当てはまる気がします。 私、毎日、どれだけ頑張ってるんだろう…
回答を読んで、この1週間の感想です。今は、じわ〜っと感じてる、効いてる感じです。 ありがとうございました。
ゆか様
モヤモヤした悩みをきちんと言葉にして導いてくれる！
自分と向き合いたい人におすすめ！
丁寧なアドバイス！
KS様
さっぱりした雰囲気で一定の距離感があって、話しやすい！
相談者がダメだと思っているところを否定せず、むしろ良いものだと捉え方を変えてもらい、元気が出た！
言語化できない気持ちを「そうだったのか！」と気づくところまで繋げて答えてくれるので、短い時間でも濃いカウンセリング！
Y様
自分の本音がわからない方、前に進みたい方、話を聞いて欲しい方にお勧め！
今まで自分では気づかなかった自分の気持ちをズバッと言っていただき、少しショックもありつつ、希望を持つことができた！
前に進みたいと思えて本当によかった！
NA様
文面の強い印象とは違い、優しい話し方で説明がわかりやすい！
他のカウンセリングで納得いかなかった方に進めたい！
y様
言いたいことを汲み取ってもらい、本質的なアドバイスがもらえ癒された！●いっぱいいっぱい、話を聞いて欲しい方におすすめ！とても優しく話しやすい！
NA様
明るいお友達に相談するような印象で話せた！
違う受け取り方、自分の魅力に気づけた！
自分がストーリーを作っていたけど、起きていくことに身を委ねて受け止めていくのもいいと思えた！
K.N様
話やすく、ゆっくり、丁寧に話をし、私のやりやすい方法を提案してくれた
人をあまり、上手く信じることができなかったり、心を開くまでに時間がかかる人にとてもおすすめ
やりやすい内容だけを提案してくれたことが印象的でありがたかった
N.A様
女性性、ライフワークに対する相談がしやすそうに感じた
迷っても黙って聞いてくれる、モヤモヤもパッと答えてくれて安心した
人生にちょっとつまずいている人におすすめ
うに様
角度を変えた意見が欲しい方におすすめ。
新たな気づきがあり、ポジティブに前に進むパワーをもらえた！
私が母のように父を支えたいと思っていることに気がついた！
Nozomi様
自分を大事にしていこうと考え出したけどどうしていいのかやり方がわからない人におすすめ！話が聞きやすい！
さちこ様
ブログを読むだけでは落としこむことができなかった所をしっかり拾ってくれた。
自分の考えに自信のない方に勧めたい。
菖蒲様
現状をはっきり伝えてくれる！
課題を抱えていて、アドバイスが欲しい方におすすめ！
前回話してみて、話しやすかった！
E様
ただ話を聞いて相槌を打つだけではなく、共感して気持ちを汲み取ってくれた！
今の仕事を立派な仕事として自信を持っていいと言われて涙が出た。
私のペースで話を聞いてくれて話しやすかった！
T様
寄り添うように話を聞いてもらい、話しづらいことも話せた。
事前メールで、先入観なしに私の印象や魅力を伝えてくれたことが嬉しかった！
自分で癒していても気づかなかった自分の存在の前提部分に気づかせてくれた。
Y様
話すのが苦手でも、本当は話したいと思っている人に勧めたい。
ひろこ様
「どうなりたいか」「どこに着地したいか」をヒアリングしていただいてたことで、私の代わりにゆかさんが話のアンカーになってくれていた。受けてよかったなぁとしみじみ。初めてお話しするのに、私の話の中から、私の魅力を拾って優しく何度も教えてくれた。
内容が整理されていなくても話して良いんだ、という安堵感があったし、行きたいところへナビゲーションを任して大丈夫みたい、という信頼感もわいた。武闘派さんには、どなたにもおすすめ！落ち着いた色気のあるお声なので、話すだけで癒される。
MIYUKI様
1回目と変わらず自然とお話しすることができました。
優しく受け止めてくれるのでどなたにでもお勧めしたいです。
今の状況にポジティブなコメントをもらって自然と落ち着きました。
ななみ様
とても丁寧でわかりやすく、解決策へ導いていただき、鮮やかな印象を受けました。
かずこ様
ゆかさんがお話しされたのを聞いて、ぐわーっといい意味で気持ちが昂り思わず涙ぐみました。
A様
新しい自分に出会た。
自分のことをわかってなかったと実感！
i様
「甘える」の実践、実はここ一年ぐらいの間、
自身の（生きづらさの）テーマは、
自身の根本的な生き方の問題に関わってくる課題なので、
また、「どうにかしなくて大丈夫」というサレンダー（
毎日悪夢のように「次はどうしよう（ラインでどう話しかけよう、
今回のカウンセリングを通し、客観的な視点を取り入れることで「
可能であれば、また来月あたりにご報告も兼ねて、
重ねてになりますが、先日は本当にありがとうございました。
J.J様
こちらの主張をよく聞いてもらえたのはもちろん、
促してくれたことは受けて良かった。
あきら様
幼い頃から、親に愛情を与えた私は、ゆかさんが仰ったように愛が深いのだと思います。
（この時、受け入れられなかったのですが
それに気付かされる出来事がありました。）
この愛を、自分と周りと愛するものたちのために、存分に発揮出来たら最高に良い人生だと強く思います。
緒花様