【ココロノマルシェ】私は自分を大切に出来ていないのでしょうか

ココロノマルシェに寄せられたご相談

別れた後辛くなるのは、甘いあの頃の気持ちが感じられないから

ゆか姐

姐さんカウンセラーの根本　ゆかです。女帝マインドから見た回答をお話ししております。

どんな形の恋愛であれ、または長年の片想いであれ、

お互いが相手を認識し、自分と相手との関係の中に「いい気持ち」を感じる期間があった時、

そこに「幸せ」を感じるのではないかと思うんです。

安心、刺激、愛おしさ、感情もさることながらそのエネルギー自体もとても強く心を揺さぶってくるような気持ち。

そんな感情をもたらしてくれた相手が、ある日を境に、自分に対して急に冷たくなる、または敵意すら出してくるように感じる。

痛み、苦しさ、不安、なぜ？という問い、それらが喜びの時間と同じくらい大きなエネルギーで自分の心を揺さぶってくるのですから、落ち込んだり、怒りが湧いてきたり、または自分が悪いのかもと不安になっても仕方ないと思うんです。

だって、それほどまでの感情を呼び覚ます相手だったのは、それだけ好きだった人であり、

自分の心の距離感の近い人だったのだから。

私はそう思うんですね。

そこには、「私が大切に出来ていないせい」だとか、「私がもっとちゃんとしてたら」なんて関係ない！と言い切ってもいいと思うんです。

確かに自分軸という点では、彼軸になっているのかもしれません。でも何もかも「こうでなくてはいけない！」と縛る必要はなく、「それだけ大切だった」「それだけ好きだった」と認めていってもいと思っています。

心の世界はいろんな答えがあります。

私も師匠である根本裕幸さんにある質問をした時、「どの答えを選ぶかは自分で決めればいい」と言われたことがあります。

ココロノマルシェにもいろんな回答があり、どれを選ぶかは、相談してくださった方、読んでくださる方が決めればいいんです。

その時に大事にして欲しいのは

「どれが自分を幸せにする答えなのか」です。

きっとご相談いただいたもちこさんは、いろんなところで「自分を大切にしよう」としてこられた方だと思います。

ですので、今回のこの見極めポイントは抑えておかれると、グッとお気持ちが楽になるし、

本当に自分を幸せにするってなんだろう？とさらに幸せについてたくさん自分と向き合うきっかけになるかと思います。

自分を大切にすることは習慣や生き方であって、波があることもまた自然

私自身まだまだ自分を大切に出来ていないなと思うことの多い一人です。

なのでこんなこともやっているわけです。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12669737673

お稽古、お茶やお花なんかの師範の方なんかもきっとそうだと思うんですけど、師範になったから、人を教えられるくらいになったから、全てを手にしたかというと、まだまだとおっしゃられるのではないでしょうか？

きっとそれはその方にとって、お茶やお花が日常でありつつも、自分を見つめる時間だとわかっていて、毎日の波の中で自分が大きく乱れないように自分の戻る場所を知るための、または自分が今どれほど翻弄されているかを知るためのものなんだと思うんです。

だから、「大切に出来てない」なんて日もあるし、「大切にしてる」日もあることが自然だと思います。

もちこさんがこの今の波に大きくとらわれることは上記に書いた通り、それほどのお相手だったということ、そして、それほど大きなエネルギーがそこにあったこと。

でもそれが今違って波にゆられていること。

ならば、お稽古やカウンセリングで、戻る場所から目を離さずにいられれば十分だと思うんです。執着だから、無関心に「しなきゃいけない」なんて思えば思うほど、囚われてしまうのが人の心だったりします。

もちこさん自身が今感じていらっしゃる感情をまずはありのままに受け止めましょう。

それは是非カウンセリングや話せるお友達に話すなどで一人でやらない方がいいかもしれませんね！

それほどまでに大きなエネルギーだったものを手放すのは、誰かに「話す」ことで「放す」方がいいかもしれません。

大きく息を吐く、運動をするなどの発散系もいいかもしれません。

一人で解決しようとせず、無理せず誰かを頼ってみてくださいね！