旅行も食事も友達もいる。それでも満たされない理由

スケジュールは埋まっている。友達と美味しい料理も行きたい場所への旅行もやっている。幸せに慣れていないから、「こんなもんなのかな」って感じていると思っていませんか？

楽しさが続かないってどういうこと？

先日Youtubeで燃え尽きていた頃のお話をしていたんですが、そもそも心が燃え尽きているかというのは自覚がない場合もあります。

私が「なんか面白いことないかなー」って思っていた頃に、

「私は燃え尽きているんだな。」と自覚していたかというと、

「燃え尽きってなんか無気力になって、何にもやる気ないみたいな感じじゃないの？

私は人とも会うし、生活もいつも通りだし、別に動けないわけでもないし、

燃え尽きではないでしょ。」

って思っていたんです。

友達と食事に行ったり、美味しいお店や新しい場所に出かけるのも好きだったし、

燃え尽きってもっと動けなくなるくらい一生懸命やった後の話でしょ？

って思っていたんです。

でも私は何年もの間、心が感動するとか1週間先の旅行が楽しみで

ウキウキしてにやけが止まらないとか、そんなことなかったんです。

行きたいから行く。

それだけ。

そんな感覚に近かったと思います。旅行もコースを決めて、行きたい場所をピックアップすればあとは行くだけ。

やりたいことやっているっていう事実があっても、心は動いていなかったんです。

意外と無意識にその状態に慣れてしまう

「え？でもそれって普通じゃない？大人になったらそんなもんじゃない？」

「日々のことで忙しいし、そんなワクワクし続けるってないんじゃないの？」

あの頃の私もそんな風に思っていました。

毎日やることはあるし、気を抜いたら回らなくなる。

だから、「1週間後の旅行楽しみ！」みたいに浮かれている場合じゃない。

そんな感覚になっていたんです。

そうしたら、我慢するしかないし、できることは自分がやらないと仕事は進まない。

そんなずーっと1週間後の旅行のことだけ考えるなんてできないし、

やらなきゃいけないことだってたくさんあるのに。

そんな風に思っていたけれど、実はその生活が

「燃え尽きる生活に拍車をかけてしまっているとしたら？」

あなたは「変えてみたい」より「変えられない」と思いませんか？

変えてしまったら、守ってきた大事な世界が崩れてしまうから、

変えられないって思いませんか？

変えられない世界とはどんな世界？

私もあの頃、「変えるって、何を？変えれるところなんてない」って思っていたんです。

今までを変えて、いつもよりちょっと高いけどいいホテルにしようとか、

枠を越えるチャレンジだってしてる。

でもそこじゃなかったんです。

今思うと、私が本当に避けていたのは、

「人との距離が近くなること」だったんです。

あの時の私がやれなかったのは、

人に怒らない日々を壊すこと。

人に甘えて「ねぇちゃんと私の話聞いてよ！」ってわがまま言ってみること。

相手の言葉に一緒に涙するくらい相手に近づくこと。

この全てをやるのが怖かったんです。

それをやらないでいい世界を守っていたんです。

怖いのに変わりたいと思っていた

怖いですよね、今の世界は誰も傷つけないために、自分も傷つかないために

一生懸命必死になって作り上げた世界なのに。

それを壊しましょうって言われたら。

私もすぐにできなかったんです。

何度も何度も失敗して、その度に自分を責めて、

私にはできないんだって思い込もうとしていたんです。

大人になって失敗しながらチャレンジすること自体が

もう燃え尽きから抜け出そうとしている一歩だけれど、

それにも気づかなかったんです。

今の私は少しずつ相手の言葉に涙したり、

「ちゃんと聞いてよ」って友達に甘えたりできるようになりました。

それは怖さを安心に変えたから。

どうやって怖さを安心に変えたのか？

まずは「心のことを知る」というのが私の一歩目でした。

どうしたら今の状況を変えていけるのかを、まず心の動き方を知り、

そして体験しながら進めるのがわかりやすかったんです。

理解していても納得して動くということは別なんです。

だから自分が体感して「あーそうだったんだ」って腑に落ちる瞬間を知るから、

今の自分がわかるんです。

まずはそんな体験する時間を作っています。

気になる方はこちらの記事をチェックしてみてくださいね。