「誰かと話したくなったらそっと開く本」e-book発売中!
ココロノマルシェ

【ココロノマルシェ】彼のことを理解し応援したいけど、虚しくなる

yukanee

ココロノマルシェに寄せられたご相談

私の彼氏(34歳/同棲中)は、少し精神的に不安定なところがあります。
ストレスに弱く、よくお酒に逃げる人です。
「記憶を無くすために飲む!飲まないとやってられない!」と言っていて、ひどい時期だと週3ぐらいで朝帰りをします。
二日酔いで仕事を休むことも、たまにあります。

時々、居酒屋で出会った女性と仲良くなることもありますが、よっぽどのことがない限り浮気はしないと思っています。
ただ、そんな彼氏を見ていると、不安になる自分がいて……。

「体大丈夫かな?」
「仕事に影響が出ないかな?」
「アルコール依存症になったらどうしよう」
「でも、飲みにいくことを止めても、ストレス解消にはならないし……」
「浮気しないとはいえ、女の子と連絡先交換してたらやだなぁ」

そんな思いが私の中でグルグル回っています。
なので、彼が朝帰りをする日は眠りが浅くて辛いです。
夜中に何度も目を覚ますことも多いです。

最近は、終電間際や夜遅くに、彼に電話をかけても、無視されることも増えました。
彼には何度も「心配している」ということを伝えていますが、朝帰りは減らないですし、電話にも出ないし、なんだか私の存在が無視されているような感覚になります。
(帰ってくると、とても申し訳なさそうにしてますし、私の機嫌をとってくるのですが、それでもなんだか虚しい気持ち)

私はどうしたらいいんでしょう。
今は仕事も忙しいし、彼氏にとって息抜きになるお酒は必要なんだと頭では理解しているつもりなんですけど、心は虚しいです。

こんな相談をしたら、友達や家族には反対されることも多くて、誰にも言えません。
最近ではカウンセラーさんに相談することも増えて、どんどん依存してしまい、15万円も支払ってしまいました。
将来に向けて貯金しようと思っていたのに、こんなにお金を使ってしまった。
そう思うだけで、私の中でどんどん罪悪感が出てきます。

何から手をつけていいのやら。
アドバイスをいただけないでしょうか?
よろしくお願いします。

aoiさん

まずは自分に立ち返ることから始めませんか?

ゆか姐
ゆか姐

姐さんカウンセラーの根本 ゆかです。女帝マインドから見た回答をお話ししております。

今回のご相談をお読みして、ずいぶんと気持ちの揺れでお疲れではないかなと思いますが、まずは自分の体が眠れることを見つけて、少しでも睡眠を取れるようにしてくださいね。

心の問題に囚われてしまうと、これが解決しないと眠れない!と思いがちですが、基本的には体は疲れたら眠りますし、安心すれば眠れるはずなので、マッサージなどで1時間眠る、暗い場所やある程度人の気配を感じながら眠れる場所なども自分の感覚で探してみることもおすすめです。

それと並行してやって頂きたいこと。

それは、自分に立ち返ることです。

やっぱり…なんて声が聞こえそうですが、aoiさんの場合はそれの手始めに、彼と自分の線引きをすることから始める方がいいのかなと思います。

つまり、彼の悩みは彼のもの。彼の辛さも彼のもの。彼の人生も彼のもの。彼の健康も彼のもの。

という、線引きですね。

線引きに必要なのは「信頼」

今のaoiさんからすると、とても冷たく突き放すような気持ちになられるかもしれません。

彼のことを心配したいだけ。

彼と一緒にいたいだけ。

彼に元気になって欲しいだけ。

そういう思いからaoiさんは彼を心配し、彼のことを思い眠れないのでしょうね。

でも、そこに「彼を信頼する」気持ちが少し足りないとは思いませんか?

浮気するとは思っていない。

ここだけが彼を信頼できるところでしょうか?

「彼なら乗り越えられる」

「彼はそんなにやわじゃない」

「彼なりの人生を丸ごと愛する」

こういった信頼について、考えてみたことはありますでしょうか?

もしなければこれを機会にチャレンジしてみるのもいいかもしれません。

彼の人生は彼のものだからこそ、彼が好きなんじゃないでしょうか?

彼が自分のいいなりになってしまったら、もうそれは彼ではなくなってしまうのではないでしょうか?

話し合うことは大切ですが、話し合いと信頼をセットで使わないと、状況は変わりません。

なぜなら、お互いが相手が自分を理解してくれるまで折れない、と競争し合ってしまったり、相手が自分を支配してくるような感覚に陥り、ますます相手との距離を広げたくなるからです。

私はこう思うけれど、あなたはどう?

その言葉の後は、自分の言葉を受けた彼がどう動くのか、そこを信頼することしかできないんです。

なぜなら、私たちが変えられるのは自分だけだからです。

なので、まずは彼とaoiさんとの間にきちんと線引きをして、その上で彼を信頼し、愛情について深めていかれてはどうかなと思います。

線引きをした上で、丸ごと彼という存在を信頼し受け止められる。

そんなパートナーになると、彼はどれだけの安心感を得られると思いますか?

そして、その安心感さえ彼にどんな結果をもたらすと思いますか?

そのためにまずはaoiさんが、愛情のリーダーシップをとってみてくださいね!

ゆか姐に自分の悩みを聞いてほしい!
他の悩みも見てみたい!
こちらについてのご質問ご感想はこちら

お問合せ

Twitterからの読者コメントをお待ちしています。
ブログ更新の励みになります!
記事URLをコピーしました