【ココロノマルシェ】休み明けの仕事が憂鬱です。
【ココロノマルシェ】綺麗になりたくてもブロックが崩せない
yukanee
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ココロノマルシェに寄せられたご相談
美容に興味を持つようになり、綺麗になりたくて努力していますが、あまりうまくいきません。良い乗り越え方があれば教えて下さい。
私は昨年までフルタイムでお仕事をしていましたが、お仕事や人間関係に馴染めず体調不良になり、長期で仕事をお休みしています。
とても落ち込んでいたのですが前向きになりたいと思い、今まで全然興味がなかった事に目を向けるようにしました。
例えば、全部職業柄やストレスで出来なかった事の反転なのですが
・仕事先ではおしゃれが出来ず、いつも同じ服を着ていた
→ファッション雑誌を見て、モデルさんや服のセンスに惹かれ、服を買うようになった。ブランドの品質の良さを初めて知った
・爪のおしゃれはできなかった
→派手なネイルをするようになった
・職業柄、肌荒れが酷かった
→皮膚科に通院できる程体力が戻り、治療中。綺麗な肌を目指す為、治療しながら色んな美容液を試すようになった
何故か昔から仕事をしていると、周りが心配する位自分を疎かになります。また地味な格好をして目立たないようにしていますが、洒落っ気感がなさすぎてかえって目立つようです。
前置きが長くなりましたが、私が困っているブロックがいくつかあります。
・母親から女性らしくいるとブスと言われたり、猛バッシングされた。若いからという理由で嫉妬された事があった
・太っている為ダイエットしていますが、妊活中でホルモンの影響か痩せにくい
・皮膚を治療しても肌荒れがぶり返すので、肌が綺麗にならない。
過去に母や男性から肌汚いと言われた。
同性の女友達から、肌が荒れてるからって化粧しないなんてあり得ないと言われた事があった(顔にファンデ塗ると痒いのでやめてます)
自分で工夫できるところはしていますし、ある程度満足しています。
体が痩せにくいならせめて顔だけでも、と顔エクササイズしたり。
今お仕事を休んでいるのでブランドが欲しかったら古着屋で買ったり、などしています。
でも中々良い結果に繋がらなかったり、雑誌でモデルさんを見ていると、羨ましい反面コンプレックスを刺激されている気持ちにもなります。私が綺麗になる、というのがいまいち想像＆実感しにくいです。。
どうしたら気持ち良く綺麗になれるでしょうか。ご回答宜しくお願いします。
あおさん
綺麗の定義ってどんなものをイメージしていますか？
姐さんカウンセラーの根本 ゆかです。女帝マインドから見た回答をお話ししております。
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
身近な人からの嫉妬を受けると、なかなか自分では「綺麗になりたい」と思っていても、その気持ちを素直に表現するということに抵抗を感じたりしますよね。
ブロックを外すという考え方もあると思いますが、私は今回「つながり」をテーマに、自分の中の自信を持つことを目指していく方法をお伝えしたいなと思います。
自信がないのは見た目に自信が持てないから？
普段生活していると、原因と結果について原因があって結果が生まれていると考えていますよね。そこに疑問を持つ方が少ないと思うのですが、心の勉強をしていると、普段「原因だ」と思っていることが「結果」で、「結果だ」と思っていたことが「原因」だったりするんです。
少しややこしいので、今あおさんが思っている原因（若さを嫉妬されたこと、肌が荒れてしまうこと）は実は結果であって、結果だと思っていること「私がいまいち綺麗になる」ということに対してイメージできない、という部分が原因という捉え方をします。（本当はもう少し詳しくお話を聞きながら、原因部分はその中で見ていくのですが、ここでは大きく今お伝えしていただいた中でイメージしやすくお話ししています。）
整理すると、
原因＝自分が綺麗になるイメージが湧かない
結果＝嫉妬されたり、肌が荒れたり「綺麗じゃない」状態になる
ということなんですね。
でも原因ってちょっとしっくりこない。
ここだけ見ていると、まだなんとなくわかるようなわからないような・・という感覚があるかもしれません。
なのでカウンセリングだと「綺麗のイメージが湧かないってどういう感じ？」という部分をさらに色々ご質問を踏まえながらお聞きすると思うんです。
- あおさんが普段綺麗って思うのはどんな人？
- その人のファッションに惹かれるの？
- その人の考え方に惹かれるの？
- 普段近くにそういう人っている？
- その人とどれくらいの頻度で遊んだりする？
- その人が身近にいないとしたら、どんなところにそんな人たちはいると思う？
- その人たちがいる場所にあおさんが行くとしたら、どんな気持ちになる？
- どうしてそう感じたと思う？
- あおさんが今思う、自分の綺麗って１０点満点中何点ぐらいを想像してる？
- あおさんがファッションで今満足してるのって１０点満点中何点くらい？
- あおさんが思う綺麗な人の暮らしって綺麗でいうところの１０点満点中何点くらい？
- そこに違和感があるとしたらどうしてだと思う？
- 感性、見た目、あり方、それ以外にどういう綺麗をあおさんはキャッチしてる？
私のカウンセリングはこれらの質問を質問形式というより、お話の延長の中でさせていただくので、「こんなにいっぱい急に言われても！！」って思っても大丈夫です。まずは「こんなことをお話の中で聞かれるんだなぁ」って思っておく程度で十分。質問に戸惑ったり、答えが出てこなくても、それはそれでいいんです。なんで出てこないのかな？ってことは自分で考えると、どんどん自分を追い詰めることになるので、お話の中で私から聞かれてもわからなければ、「わからないですねー」って言って貰えば、また次のお話をしていくので安心してくださいね。
綺麗になることで「どうなりたい？」
実はこのご相談を読みながら、ぜひきて欲しいなって思ったのが私の2月24日の夜に開催する、無料の女性性のグループワークの説明会なんです。
どうしてか？っていうと、私、綺麗な女性って「自信」「余裕」「思いやり」「笑顔」に溢れてるんじゃないかなって考えているんですが、これって誰しもが持っているものでもありますよね。
でも普段は「ちょっと新しい人と話す時、自信が持てない」って気持ちが出てきたり、「繁忙期で忙しいとついイライラして周りに当たってしまう。」ってことがあったり、
「相手も辛そうだけど、私は今その思いやりが持てるほど、自分に余力はない」って感じたり、ふと見上げたトイレで手を洗う自分の顔が全く笑顔がなくて疲れて見えたり。
そんな風に、誰しもが持っているのに、それを引き出せていないことってあると思うんです。
でもそこに「毎週金曜日、４回集まって、みんなでイメージワークしながら自分の中の女性性を自分自身で愛してあげる」っていうことを、今回無料で開催するんですね。
これは、仕事でつい男性性を優位に使いがちな方や、もっと自分の女性性を豊かに使いたい方、人との繋がりを感じて心に温かさを感じたい方にぜひきて欲しいなって思って企画しているんです。
綺麗って、ブロックを探して外すっていうことでもできるし、こんなふうに「同じように綺麗や美しさを共に素敵だね」って言える関係性の中で癒されていくってこともできます。
私は今回、このワークと共にLINEでグループも作って毎週「私っていい女！」って思えた瞬間を皆さんでシェアできる場も作りたいなって思っているんですね。
みんなのいい女と思える瞬間を見ている人も、「素敵だな」「さすがだね！」って言い合えると一緒にやっていこうという気持ちも生まれやすいし、毎週顔を合わせて少しお話をする時間も設けるので、そこで「私だけなんかいい女じゃないかも。みんなの方が・・・」って思っても、あなたのいい女をみんなでお伝えし合うこともできたらいいなって思っています。
よかったらこちらのLINEにご登録いただき、必ずスタンプをお送りください（私から説明会のご案内を差し上げます。）
今回は女性限定・公式LINE限定とさせていただいております。
ぜひ、みんなと繋がりながら温かい空気の中で自分をケアする習慣なども取り入れてみてください。そしてそこでみたいろんな「いい女」を綺麗のたくさんのサンプルとして、「この綺麗に囚われすぎていないか？」なんてことも、改めて感じてみてください。
きっとそこからもいろんな気づきがあると思います。
心のことを色々調べているうちに、「自分のここがよくないから、直さなきゃいけないんじゃないか？」という思いに囚われてしまうことがあります。でもそれって実は「自分で新たな問題を作り出している」という場合もあります。幸せって多少の問題なんて、どうでもいいと思えるような気持ちですよね。あなたが「幸せになるための」、やりたいことを探してくださいね！
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